160cm左右身高用多大步幅椭圆机?

365外围投注平台:365体育官网 2019-06-11 16:57

科普前言

选购椭圆机,挑选重要参数指标:椭圆机步幅(也称步距);
步幅是由使用者的身高决定的,不同身高选择与之匹配的步幅的椭圆机;
高个子的步伐大,对应步幅选择大一些,小个子步伐小对应步幅小一些。
160身高女生步幅大小

160cm左右身高选多大步幅?

身高:155-160cm左右;
步幅(步距):28-52cm都能适用;

身高160-165cm左右;
步幅(步距):32-52cm都能适用。

亚洲成年人身高对应步幅参考

身高:150-160cm左右
步幅(步距):28cm-52cm都适用

身高:160cm-170cm左右
步幅(步距):32cm-52cm都适用

身高:170-175cm左右
步幅(步距):35-50cm都适用

身高:175-180cm
步幅(步距):40-52cm都适用

身高:180-185cm
步幅(步距):45cm-52cm都适用

身高:185-190cm
步幅(步距):50cm-52cm都适用

步幅选的不合适有什么影响

对于160cm身高大多数的椭圆机都是能够适用的;
但是不要选择步幅小于28cm的迷你椭圆机;
一则步幅太小,迈不开腿,运动不舒适;
二则步幅太小锻炼的部位少,达不到健身效果;
而且太小步幅的迷你椭圆机故障率比较高。
小步幅迷你椭圆机
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